Trening personalny dla dzieci i młodzieży

Indywidualny trening dla dzieci i młodzieży dopasowany do wieku, możliwości i celów uczestnika. Zajęcia rozwijają sprawność, poprawiają technikę i budują zdrowe nawyki ruchowe pod okiem trenera.

Zarezerwuj

Opis

Trening personalny dla dzieci i młodzieży 

to przygotowana w oparciu o zdobytą wiedzę i umiejętności indywidualna sesja treningowa dostosowana do wieku, możliwości, a także celów naszych podopiecznych, w trakcie której pod okiem trenera personalnego podopieczny pracuje skupiając się na poprawności wykonywanych ćwiczeń, prawidłowej adaptacji i progresji treningowej.

To idealna forma treningowa do:

  • rozpoczęcia przygody z ruchem
  • poprawy ogólnej sprawności fizycznej,
  • pracy nad słabszymi ogniwami
  • pracy nad masą ciała i sylwetką

A to wszystko w profesjonalnej i kameralnej przestrzeni w naszym studio.

W zależności od umiejętności i poziomu sprawności fizycznej dobieramy odpowiednią formę i metody treningu wykorzystując:

  • Trening funkcjonalny (ogólnorozwojowy)
  • Trening siłowy
  • Trening motoryczny
  • Gry i zabawy ruchowe

Czas jednostki treningowej: 60min