Trening personalny dla dzieci i młodzieży Twix

Trening personalny Twix to zajęcia dla dzieci i młodzieży w dwuosobowych zespołach, dopasowane do wieku, potrzeb i celów uczestników. Pod okiem trenera młodzi podopieczni rozwijają sprawność, poprawiają technikę ćwiczeń i budują zdrowe nawyki ruchowe poprzez różnorodne formy treningu i aktywne gry.

Zarezerwuj

Opis

Trening personalny dla dzieci i młodzieży Twix to przygotowana w oparciu o zdobytą wiedzę i umiejętności sesja treningowa dostosowana do wieku, potrzeby, a także celu naszych młodych podopiecznych.

Podczas treningu Twix podopieczni w dwuosobowym zespole pracują z trenerem personalnym skupiając się na poprawności wykonywanych ćwiczeń, prawidłowej adaptacji i progresji treningowej realizując tonowo swój indywidualny cel treningowy.

To idealna forma treningowa do:

  • rozpoczęcia przygody z ruchem,
  • poprawy ogólnej sprawności fizycznej,
  • praca nad słabszymi ogniwami,
  • praca nad masą ciała i sylwetką,
  • budowania relacji rówieśniczych,

A to wszystko w profesjonalnej i kameralnej przestrzeni w naszym studio.

 

W zależności od umiejętności i poziomu sprawności fizycznej dobieramy odpowiednią formę i metody treningu wykorzystując:

  • Trening obwodowy
  • Trening funkcjonalny (ogólnorozwojowy)
  • Trening siłowy
  • Trening motoryczny
  • Gry i zabawy ruchowe

Uwaga!!! Aby przystąpić do treningu personalnego lub treningu Twix należy jako pierwsze odbyć sesję startową sprawdź TUTAJ!

Czas jednostki treningowej: 60min